Wie kann ich gefährliche Drogen erkennen?
Lassen Sie uns zunächst über die Zuverlässigkeit wissenschaftlicher Daten sprechen.
Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Daten zu betrachten, kann es schwierig sein, herauszufinden: “Welchen Informationen soll ich glauben? Wenn man es nicht gewohnt ist, Daten zu betrachten, kann es schwierig sein, herauszufinden, welchen Informationen man Glauben schenken soll.
Insbesondere Studien zu Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln haben oft widersprüchliche Ergebnisse, und es gibt nur wenige Sicherheitstests für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen, um damit zu beginnen.
Können wir nichts dagegen tun?
Das ist natürlich nicht wahr.
Glücklicherweise wurden einige klare Standards für die Frage “Welche Medikamente sind gefährlich einzunehmen? Glücklicherweise wurden einige klare Standards zur Frage “Welche Art von Medikamenten ist gefährlich?
Das ist die “Liste der Biere”.
Diese Liste wurde 1991 von Dr. Mark Beers in den USA erstellt.
Dr. Beers, der sich seit langem über die Zahl der Medikamentenprobleme bei seinen älteren Patienten beunruhigt fühlte, überprüfte eine Vielzahl der damals verfügbaren Daten und stellte eine Liste mit “gefährlichen Medikamenten” zusammen.
Die Liste wurde inzwischen an die nächste Generation von Ärzten weitergegeben und wird weiterhin regelmäßig aktualisiert, um die neuesten Daten zu berücksichtigen.
Zwar gibt es nur wenige Daten für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen, aber dies sind die bestmöglichen Daten und die zuverlässigste Liste, die derzeit verfügbar ist.
the American Geriatrics Society (2015)Beers Criteria Update Expert Panel.(2005)American Geriatrics Society 2015 Updated Beers Criteria for Potentially Inappropriate Medication Use in Older Adults.
Schauen wir uns nun die Medikamente an, die dem Körper am meisten schaden, und beziehen uns dabei auf die neueste Version der Beers List.
Bitte beziehen Sie sich auf diese Seite, wenn Sie die von Ihnen eingenommenen Medikamente überprüfen.
9 Arten von Medikamenten, die die Lebensdauer verkürzen
In der “Beers List” sind zahlreiche Arzneimittel aufgeführt, die bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen zu erheblichen Nebenwirkungen führen können.
Lassen Sie uns zunächst die neun häufigsten Arten von Drogen herausgreifen.
Je älter man wird, desto wahrscheinlicher ist es, dass diese Medikamente gefährliche Nebenwirkungen haben, aber es ist unmöglich, mit Sicherheit zu sagen, in welchem Alter sie sicher sind. Es ist jedoch unmöglich, mit Sicherheit zu sagen, in welchem Alter sie sicher sind, da dies von der Person abhängt.
In jedem Fall ist es wahrscheinlich eine gute Idee, wenn Sie es nicht benutzen müssen.
Es kann schwierig sein, alle Medikamente vollständig abzusetzen, aber wenn Sie eines der zutreffenden Medikamente einnehmen, sollten Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker eine Dosisreduzierung in Betracht ziehen.
NSAIDs
NSAIDs stehen für nichtsteroidale Antirheumatika und wirken schmerzlindernd und fiebersenkend.
Vielleicht sind Ihnen diese Worte nicht geläufig, aber Inhaltsstoffe wie Aspirin, Ibuprofen und Indomethacin kommen Ihnen vielleicht bekannt vor.
Diese gehören alle zur Familie der NSAIDs.
Der Nachteil von NSAIDs ist, dass sie leicht als Schmerzmittel eingesetzt werden können.
Ich neige dazu, es zu missbrauchen, weil es Benommenheit und Gelenkschmerzen lindert.
NSAIDs sind jedoch sehr schädlich für das Verdauungssystem und führen häufig zu Verdauungsstörungen, Geschwüren und Blutungen im Magen und Darm.
Darüber hinaus gibt es viele Fälle von Nierenschäden sowie Nebenwirkungen wie erhöhter Blutdruck, so dass eine langfristige Einnahme vermieden werden sollte.
Wenn Sie wirklich NSAIDs benötigen, nehmen Sie zumindest für ein paar Tage Ibuprofen oder Salsalat, oder entscheiden Sie sich für Naproxen.
Insbesondere Naproxen wurde 2014 von der Harvard Medical School als das NSAID mit dem geringsten Risiko eingestuft und ist damit die beste Wahl unter den NSAIDs.
Harvard Heart Letter(2014)Pain relief that's safe for your heart
muskelentspannendes Mittel
Muskelrelaxantien sind, wie der Name schon sagt, Medikamente, die Muskelverspannungen lindern.
Zu den Inhaltsstoffen gehören Methocarbamol, Cyclobenzaprin und Oxybutynin.
Es wird häufig bei Kopfschmerzen, steifen Schultern und Taubheitsgefühlen aufgrund von Verspannungen eingesetzt.
Da Muskelrelaxanzien jedoch auf die Nerven des Gehirns wirken, um die Muskeln zu lockern, haben sie unweigerlich die Nebenwirkung, dass sie das Denken erschweren.
Bei der jüngeren Generation können die Symptome so einfach sein wie “mein Kopf fühlt sich verschwommen an”, aber bei der älteren Generation kann es zu Stürzen oder in schweren Fällen sogar zu Verwirrung führen.
Das Problem mit den Muskelrelaxantien ist außerdem, dass es keine Beweise dafür gibt, dass sie bei Schmerzen und Taubheitsgefühlen überhaupt richtig wirken.
Wenn Sie nicht aufpassen, können Sie nach der Einnahme nur Nebenwirkungen haben.
Erwägen Sie, so weit wie möglich auf Medikamente zu verzichten.
Anxiolytika und Schlaftabletten
Da immer mehr Menschen ab dem mittleren Alter psychisch instabil werden oder Schlafstörungen haben, werden häufig Medikamente gegen Angstzustände und Schlaftabletten verschrieben.
Zu den Inhaltsstoffen gehören Diazepam und Chlordiazepoxid.
Je älter Sie werden, desto langsamer verarbeitet Ihr Körper diese Medikamente, und desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Nebenwirkungen haben werden.
Zu den Nebenwirkungen gehören Bewusstseinseintrübung, Stürze und erhöhte Vergesslichkeit.
Wenn das Medikament nicht abgesetzt werden kann, fragen Sie Ihren Arzt, ob es durch einen SSRI (wie Fluvoxamin oder Paroxetin) mit weniger Nebenwirkungen ersetzt werden kann.
anticholinerges Medikament
Anticholinergika sind ein allgemeiner Begriff für Medikamente, die die Wirkung eines Neurotransmitters namens Acetylcholin unterdrücken.
Es wird bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, von unheilbaren Krankheiten wie der Parkinson-Krankheit bis hin zu Magenschmerzen, Reisekrankheit und der Bekämpfung von Allergien.
Da Anticholinergika jedoch auf das Nervensystem des Gehirns einwirken, hat man kürzlich festgestellt, dass sie erhebliche Nebenwirkungen haben.
Während Verstopfung und Mundtrockenheit die häufigsten leichten Symptome sind, ist das Demenzrisiko das beängstigendste.
Laut einer großen Studie aus dem Jahr 2015 stieg die Häufigkeit von Demenzerkrankungen um das 1,5-fache, wenn Menschen über 65 Jahre etwa drei Jahre hintereinander Anticholinergika einnahmen.
Wenn Sie mehrere anticholinerge Medikamente gleichzeitig eingenommen haben, ist das Risiko sogar noch höher.
Gray SL, et al. (2015)Cumulative use of strong anticholinergics and incident dementia: a prospective cohort study.
Zu den in der Studie genannten anticholinergen Medikamenten gehören Antihistaminika, die üblicherweise bei Erkältungen und Allergien eingesetzt werden, Mittel gegen Schwindel und Antidepressiva.
Es ist nicht klar, in welchem Alter diese Nebenwirkung auftritt, und die Daten sind nicht sehr zuverlässig, aber auf jeden Fall sollte die Langzeiteinnahme eingestellt werden.
Herzstärkende Medikamente (Herzglykoside)
Starke Herzglykoside sind Arzneimittel, die zur Behandlung von Herzversagen und Herzrhythmusstörungen eingesetzt werden.
Digoxin ist ein bekannter Inhaltsstoff.
Das Problem mit dieser Droge ist, dass sie bei übermäßigem Gebrauch zur Abhängigkeit neigt.
Dies liegt daran, dass die “wirksame Dosis” von Digoxin sehr nahe an der Dosis liegt, die zur Abhängigkeit führt, so dass man das Medikament bis zum Ende der Nebenwirkungen einnehmen muss, um die Vorteile zu nutzen.
Die Nebenwirkungen sind unterschiedlich, aber in den letzten Jahren wurde über Fälle von Sehkraftverlust infolge einer Digitalisvergiftung berichtet.
Wenn Sie nicht in der Lage sind, auf die Droge zu verzichten, sollten Sie zumindest darauf achten, 0,125 mg pro Tag nicht zu überschreiten.
Delphine Renard, et al. (2015)Spectrum of digoxin-induced ocular toxicity: a case report and literature review
Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels
Ein hoher Blutzuckerspiegel ist die Ursache für alle Krankheiten.
Wenn der Zucker im Blut nicht richtig abfällt, kann er die Blutgefäße schädigen und schließlich zu einer verkürzten Lebenserwartung führen.
Hier wird das Medikament eingesetzt.
Es stimuliert die Insulinausschüttung und wird verschrieben, um den Blutzuckerspiegel wieder zu normalisieren.
Glibenclamid und Chlorpropamid sind typische Beispiele.
Der Grund, warum dieses Medikament so gefährlich ist, liegt darin, dass es bei einigen Menschen mittleren und höheren Alters hypoglykämische Symptome auslösen kann.
Insbesondere kann es zu Kopfschmerzen, Zittern, starker Müdigkeit und im schlimmsten Fall zu Bewusstlosigkeit kommen.
Verzichten Sie nach Möglichkeit auch auf dieses Medikament und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob es Alternativen gibt.
H2-Blocker
H2-Blocker sind Medikamente, die zur Behandlung von Entzündungen und Geschwüren der Speiseröhre, des Magens und des Zwölffingerdarms eingesetzt werden.
Es hat eine starke Fähigkeit, die Magensäure zu unterdrücken.
Auf den ersten Blick scheinen sie sicher zu sein, aber es hat sich gezeigt, dass H2-Blocker viele Nebenwirkungen wie kognitiven Verfall und geistige Instabilität haben.
Dies liegt daran, dass H2-Blocker auf das zentrale Nervensystem wirken und ältere Menschen mit geschwächten Nieren eher davon betroffen sind.
Zunächst einmal nimmt die Menge der Magensäure bei Menschen mittleren und höheren Alters ab, so dass es klüger ist, Medikamente zu wählen, die die Schleimhäute des Verdauungssystems schützen.
antipsychotisches Medikament
Antipsychotika ist ein allgemeiner Begriff für Medikamente, die zur Behandlung einer Vielzahl von Gehirn- und Geisteskrankheiten eingesetzt werden.
Natürlich ist es unvermeidlich, es für die Behandlung von Schizophrenie, bipolaren Störungen und schweren Depressionen zu verwenden, aber in anderen Fällen ist es am besten, es zu vermeiden.
Längerer Konsum erhöht das Risiko, an Demenz zu erkranken, selbst bei der jüngeren Generation, und verursacht im schlimmsten Fall Schäden wie zerebrovaskuläre Schäden und eine erhöhte Sterblichkeit.
Wenn Sie sie verwenden, versuchen Sie, ihren Einsatz auf einen kurzen Zeitraum zu beschränken und so bald wie möglich zu nichtmedikamentösen Behandlungen wie der “kognitiven Verhaltenstherapie” überzugehen.
Östrogen
Östrogen ist ein weibliches Hormonpräparat, das vor allem bei Symptomen wie Hitzewallungen (Hitzewallungen, Erröten, Schwitzen usw.) in den Wechseljahren verschrieben wird.
Doch wie viele Hormonpräparate hat auch Östrogen starke Nebenwirkungen.
Denn von außen zugeführte Hormone können die Häufigkeit von Brust- und Gebärmutterkrebs erhöhen, das Risiko von Demenz steigern und sogar Blutgerinnsel verursachen, die die Lebenserwartung verkürzen.
Neuere Studien haben auch gezeigt, dass Östrogen nicht so wirksam ist, wie bisher angenommen.
Es handelt sich nicht um ein Medikament, das beiläufig eingenommen werden sollte, es sei denn, die Symptome sind sehr schwerwiegend.
