In den letzten Jahren scheint das Interesse an Nahrungsergänzungsmitteln von Jahr zu Jahr zu wachsen.
Es gibt jedoch zwei große Probleme mit den derzeitigen Nahrungsergänzungsmitteln und gesunden Lebensmitteln.
- Die Vorschriften sind viel laxer als bei Arzneimitteln. Dies bedeutet, dass unwirksame Produkte leicht zu hohen Preisen erhältlich sind.
- Es gibt weniger Forschungsdaten als bei Arzneimitteln. Mit anderen Worten: Niemand kann mit Sicherheit sagen, welche langfristigen Gefahren bestehen.
Infolgedessen sind viele Menschen gezwungen, unnötig hohe Preise für gesunde Lebensmittel zu zahlen, die nicht nur keine Wirkung haben, sondern auf lange Sicht sogar ihre Lebenserwartung verkürzen können.
Die einzige Möglichkeit, dies zu verhindern, besteht darin, auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse zu klären, was wir wissen und was wir nicht wissen.
Daher werden wir uns auf der Grundlage zuverlässiger Daten mit Nahrungsergänzungsmitteln befassen, die den Körper schädigen können.
Wir haben bereits Forschungsergebnisse zu den folgenden Nahrungsergänzungsmitteln vorgestellt und werden nun Vitamin E vorstellen.
Vitamin E erhöht das Risiko von Prostatakrebs.
Vitamin E gehört ebenfalls zu den Standardergänzungen.
Aufgrund seiner hohen antioxidativen Kapazität wird ihm eine “Anti-Aging-Wirkung” und eine “krebsvorbeugende Wirkung” nachgesagt, und er ist bei Menschen mittleren und höheren Alters beliebt.
In den letzten Jahren ist Vitamin E in der wissenschaftlichen Gemeinschaft jedoch nicht gut aufgenommen worden.
Der Grund dafür ist, dass seit Anfang der 2010er Jahre immer mehr Daten auftauchen, die zeigen, dass es das Krebsrisiko erhöht, anstatt es zu verhindern.
Zum Beispiel wurde 2011 in einer Studie mit etwa 35 000 Männern die Frage gestellt: “Beugt Vitamin E wirklich Krebs vor? In einer Studie aus dem Jahr 2011 wurden beispielsweise etwa 30.000 Männer befragt, um herauszufinden, ob Vitamin E wirklich Krebs vorbeugt.
20. Klein EA, et al. (2011) Vitamin E and the risk of prostate cancer: the Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT).
Überraschenderweise stellte sich heraus, dass Männer, die mehr als 400 IE Vitamin E pro Tag zu sich nahmen, ein um 17 % erhöhtes Risiko hatten, an Prostatakrebs zu erkranken.
Die 400 IE Vitamin E entsprechen der Menge, die in den meisten auf dem Markt erhältlichen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist.
Wenn Sie mit der Einheit IU nicht vertraut sind, steht sie für International Unit. 400 IU Vitamin E entsprechen etwa 390 mg.
Wenn Sie derzeit mehr Vitamin-E-Präparate einnehmen, sollten Sie diese nicht mehr verwenden.
Auch Vitamin-E-Präparate verkürzen die Lebensspanne
Ein weiterer wichtiger Punkt in Bezug auf Vitamin E ist, dass zuverlässige Studien zu dem Schluss gekommen sind, dass es die Lebenserwartung verkürzt, wenn man es weiterhin einnimmt.
Diese Daten wurden von der Johns Hopkins University in den Vereinigten Staaten veröffentlicht und sind eine Zusammenfassung von 19 früheren Studien über Vitamin E.
Miller ER 3rd, et al. (2005) Meta-analysis: high-dosage vitamin E supplementation may increase all-cause mortality.
Die Schlussfolgerung der Analyse lautet, dass “die Einnahme von mehr als 400 IE Vitamin E pro Tag die Sterblichkeitsrate um 4 bis 6 % erhöht.
Vitamin E ist kein Anti-Aging-Mittel; im Gegenteil, es verursacht alle möglichen Krankheiten, wie z. B. Herzkrankheiten und Lungenentzündungen, und verkürzt unsere Lebensspanne.
Diese Daten schockierten damals die wissenschaftliche Gemeinschaft und wurden zu einer der meistdiskutierten Veröffentlichungen des Jahres 2005 gewählt.
Der Grund, warum Vitamin E das Leben verkürzt, ist derselbe wie bei Vitamin A.
Außerdem handelt es sich um ein fettlösliches Vitamin, das sich nicht in Wasser auflöst, so dass sich die Schäden für die Leber häufen, wenn Sie weiterhin große Mengen davon trinken.
Schließlich kann sie alle Arten von Krankheiten verursachen.
Es gibt keinen Grund, Vitamin E mit diesem Risiko einzunehmen.