Die Forschung, die behauptet, fett zu werden, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, war interessant, also lassen Sie mich es vorstellen.
Warum das Gehen zur Turnhalle Sie fett bilden könnte | FORZA Blog
Laut dieser Umfrage werden 26% der Menschen, die ins Fitnessstudio gehen, tatsächlich fett und 46% bleiben gleich (gehen nicht verloren).Die Gründe sind wie folgt.
- 39% der Fitness-Studio-Benutzer verbrauchen nur etwa 300 kcal pro Training
- Ich bin zufrieden damit, ins Fitnessstudio zu gehen und dann zu viel gegessen zu haben
- Alkohol trinken als “Belohnung” nach dem Fitnessstudio
- Übung erhöht Ihren Appetit und erhöht Ihre Kalorienaufnahme
Kurz gesagt, es gibt viele Menschen, die damit zufrieden sind, ins Fitnessstudio zu gehen und dann langweilig zu werden.Nachdem Sie ins Fitnessstudio gegangen oder trainiert haben, können Sie möglicherweise effizienter Diät halten, wenn Sie darauf achten, sich nicht zu lockern.