Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt.
Es gibt viele Arten von Fettverbrennung und Appetitunterdrückung, aber nur Ballaststoffe können als wirklich effektiv bezeichnet werden.
Wie Sie aus der Lektüre der folgenden Abhandlung ersehen können, ist Ballaststoffe die beste Ergänzung unter den Nahrungsergänzungsmitteln, die bei der Gewichtsabnahme wirksam sind.
Wirkung von Diäten hoch oder niedrig in nicht verfügbar
Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels aus Ballaststoffen vor den Mahlzeiten reduziert den Appetit, senkt den Blutzuckerspiegel, verbessert die Insulinresistenz, beugt Fettleibigkeit vor und verhindert die Aufnahme von Kalorien.
Deshalb empfehle ich Ballaststoffe, wenn Sie Geld für Nahrungsergänzungsmittel verschwenden.
Wenn man sich die folgenden Forschungsergebnisse ansieht, scheint es übrigens besser zu sein, 50 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich zu nehmen.
Da es schwierig ist, 50 Gramm aus der Nahrung zu nehmen, halte ich es für besser, den Mangel durch Nahrungsergänzungsmittel zu ergänzen.
Vorteilhafte Auswirkungen einer hohen Ballaststoffaufnahme bei Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus.