In den letzten Jahren ist der Stehpult ein heißes Thema geworden.
Der Grund, warum über den Stehpult so viel geredet wird, ist, dass wissenschaftlich belegt ist, dass das Sitzen allein das Leben verkürzt.
Eines der bekanntesten Forschungsergebnisse ist diese Infografik.Sich hinsetzen bringt dich um [Infografik]
Erstens hat sich der menschliche Körper nicht weiterentwickelt, um weiterzusitzen.
Trotzdem sitzen viele moderne Menschen länger als die Schlafenszeit. Dies ist die Ursache des Problems.
Wenn Sie länger als 6 Stunden am Tag sitzen, heißt es:
- Sterblichkeitszunahme um 40%
- Übergewichtig werden
- Die Zahl des guten Cholesterins sinkt
- Erhöhtes Risiko für Diabetes
Dies ist eine sehr beängstigende Warnung.
Laut dem Papier, aus dem die Infografik stammt, die ich zuvor vorgestellt habe, ruiniert das bloße Hinsetzen all Ihre Bemühungen, egal wie gesund Sie essen oder sich bewegen.Sitzzeit und Mortalität aufgrund von Allursachen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs.
Nachdem ich das weiß, benutze ich auch einen Stehpult. Warum versuchst du nicht, den Stehpult zu benutzen?
