Bewegung

Lernmethode

Lernen während des Trainings macht mehr Spaß

EinführungDr. Seth Roberts, berühmt als Schöpfer von "Shangri-La Diet", behauptete in seinem Blog: "Es macht Spaß, währe...
Diät

Bewegung kann helfen, Ihren Hunger zu bekämpfen

Ich trainiere, sobald ich morgens aufstehe.Wenn Sie Diät halten, empfehlen wir Ihnen, morgens aufzustehen und sofort zu ...
Diät

Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, werden Sie fett

Die Forschung, die behauptet, fett zu werden, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, war interessant, also lassen Sie mich es...
Diät

Ein wissenschaftlich korrekter Weg, um die Kernmuskulatur zu trainieren

In den letzten Jahren sind die Kernmuskulatur und das Rumpf-Training populär geworden. So trainieren Sie Ihre Kernmuskel...
Mentale Stärkung

Es scheint, dass das Gehirn bereits nach 15 Minuten Training besser funktioniert.

Es wird oft gesagt, dass „der einzige Weg, das Gehirn zu trainieren, das Training ist“, aber es gibt viele Forschungserg...
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