Dieses Mal möchte ich eine Studie vorstellen, die die Freundlichkeit von Menschen verbessert, die weiterhin meditieren.
Meditation_erhöht_mitfühlende_Reaktion_auf_Leiden
Nach den Ergebnissen dieser Studie gaben diejenigen, die 8 Wochen lang meditierten, ihre Plätze dreimal häufiger mit einem Stock an eine Großmutter ab als diejenigen, die dies nicht taten.
Bisher wurde viel recherchiert, dass Meditation Stress abbaut und die Aufmerksamkeit steigert. In dieser Studie haben wir festgestellt, dass Meditation nicht nur diese Effekte, sondern auch die Persönlichkeit verbessert.
Warum machst du Meditation nicht zur Gewohnheit?
