Manchmal möchte ich jedoch verarbeitetes Fleisch und Käse essen.
Heute zeige ich Ihnen, wie ich meinen Appetit leicht kontrollieren kann.
Diese Maßnahme ist einfach, wird jedoch empfohlen, da sie sehr effektiv ist.
Die Methode ist, Essen zu einer Aufgabe zu machen.
Wenn Sie beispielsweise verarbeitetes Fleisch essen möchten, registrieren Sie den Verzehr von verarbeitetem Fleisch als Aufgabe.
Sie können ein beliebiges Tool wie eine Aufgaben-App oder ein Notizbuch verwenden, um Aufgaben zu registrieren.
Der Grund, warum diese Maßnahme wirksam ist, besteht darin, dass Menschen, die zu Maßnahmen verpflichtet sind, diese Maßnahmen nicht ergreifen möchten.
Die Vernunft wird auch aktiviert, indem der Drang zum Essen als Aufgabe forciert wird.
Auf diese Weise wird es einfacher, die Arbeit des Hirnstamms zu unterdrücken.
Diese Methode ist einfach und effektiv, daher wird empfohlen, sie zu verwenden, um schlechte Gewohnheiten zu verbessern.