KommunikationSie können Ihr Selbstvertrauen erhöhen, indem Sie sich ein ausgehendes Verhalten vorstellen
Im Allgemeinen ergreifen Menschen, die selbstbewusst sind, eine nach außen gerichtete Handlung, z. B. ein aktives Gesprä...
Zack
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DiätAlkoholkonsum kann leicht den HDL erhöhen
HDL verhindert Arteriosklerose.Um diese Zahl zu erhöhen, wird im Allgemeinen empfohlen, regelmäßig Sport zu treiben, sic...
KommunikationMacht SNS Menschen glücklich oder unglücklich?
In der Vergangenheit war eine Umfrage zu „Facebook macht unglücklich“ ein heißes Thema.Die Nutzung des sozialen Netzwerk...
DiätWenn Sie sich Zeit nehmen, um Mahlzeiten zuzubereiten, werden Sie sich besser fühlen
Ich möchte die Forschung vorstellen, dass "je mehr Zeit Sie mit der Zubereitung von Mahlzeiten verbringen, desto köstlic...
KonzentrationDie Konzentration verbessert sich durch 4-mal wöchentliche Meditationen von jeweils 20 Minuten
Es ist allgemein bekannt, dass Meditation sich positiv auf die geistige Verfassung auswirkt.Ich übe auch, jeden Morgen u...
DiätSteharbeit ist so effektiv wie 10 Marathons pro Jahr
Nach dem folgenden Artikel scheint 3-4 Stunden pro Tag auf dem gleichen Aktivitätsniveau zu sein wie 10 Marathons pro Ja...
GewohnheitenSo steuern Sie Impulse in 1 Sekunde
In der Vergangenheit haben wir eingeführt, dass verarbeitetes Fleisch und Käse nicht gut für Sie sind.Manchmal möchte ic...
DiätBewegung kann helfen, Ihren Hunger zu bekämpfen
Ich trainiere, sobald ich morgens aufstehe.Wenn Sie Diät halten, empfehlen wir Ihnen, morgens aufzustehen und sofort zu ...
DiätWenn Sie mit geradem Rücken essen, werden Sie Gewicht verlieren
Es ist allgemein bekannt, dass die Haltung des Menschen einen großen Einfluss auf die geistige Verfassung hat.Wie unten ...
Mentale StärkungPositives Denken funktioniert bei Asiaten möglicherweise nicht
Positives Denken soll häufig Depressionen lindern. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass es bei Asiaten nicht funkti...